CARA EFEKTIF MENIKMATI HIDUP BAHAGIA

Kebahagiaan. Kata yang menyejukkan, menyenangkan, menggairahkan dan memotivasi. Siapapun sangat suka dengan kata itu. Karena hal itu menjadi pemantik semangat juang yang tinggi. Tapi seberapa banyak orang yang menikmati kebahagiaan? Kebahagiaan bukan ditentukan oleh banyaknya harta. Bukan pula karena jabatan yang tinggi. Bukan pula dalam status sosial terpandang. Tetapi kebahagiaan terletak pada cara dan sikap kita dalam memandang hidup ini. 

1. Lepaskanlah rasa kuatir dan ketakutan 

Ketakutan dan kekuatiran hanyalah imajinasi pikiran akan suatu kejadian di masa depan yang belum tentu terjadi, kebanyakan hal-hal yang Anda kuatirkan dan takutkan tak pernah terjadi! It's all only in your mind. 

2. Buanglah dendam 

Dendam dan Amarah yang disimpan hanya akan menyedot energi diri Anda dan hanya mendatangkan KELELAHAN JIWA, BUANGLAH. Bagaimana cara membuangnya? Dengan membuangnya begitu saja, sama seperti Anda membuang bara panas dalam genggaman tangan Anda. 

3. Berhentilah mengeluh 

Mengeluh berarti selalu tidak menerima apa yang ada saat ini, secara tidak sadar Anda membawa-bawa beban negatif. Ketika mengeluh, Anda menjadikan diri Anda sebagai korban. Apakah Anda Bahagia dengan memposisikan diri Anda sebagai korban? 

4. Bila ada masalah, selesaikan satu per satu 

Hanya inilah cara menangani setiap persoalan satu demi satu. 

5. Tidurlah dengan nyenyak 

Semua masalah tak perlu dibawa tidur. Hal tersebut buruk dan tak sehat, biasakanlah tidur dengan nyaman. 

6. Jauhi urusan orang lain 

Biarkan masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka memiliki cara sendiri untuk menangani setiap masalahnya. Tetapi bila mereka membutuhkan bantuanmu, berikanlah dengan hati yang tulus dan motivasi yang ikhlas. Jika mereka tersenyum karena bantuanmu, maka Anda pun akan bahagia.

7. Hiduplah pada saat ini, bukan masa lalu 

Nikmatilah masa lalu sebagai kenangan. Jangan tergantung padanya. Konsentrasilah hidupmu pada kejadian saat ini, karena apa yang Anda miliki adalah saat ini, bukan kemarin, bukan besok. “Be totally present.” 

8. Jadilah pendengar yang baik 

Saat menjadi pendengar, Anda belajar dan mendapatkan ide-ide baru berbeda dari orang lain. Mendengar bukan saja dengan telinga, tetapi juga dengan hati dan jiwamu. Maka Anda akan menemukan kebahagiaanmu di dalamnya. 

9. Berpikirlah positif 

Rasa frustasi datang dari pikiran negatif sementara saat Anda berpikir negatif secara terus-menerus artinya Anda memberi makan rasa frustasi. Negatifitas tidak pernah menjadi cara optimal dalam menangani situasi apapun. Kenyataannya negatifitas membenamkan Anda dalam ketidakbahagiaan. Setiap keadaan batin yang negatif akan menular. Kembalilah berpikir positif. Bertemanlah dengan orang-orang yang berpikiran positif dan terlibatlah dengan kegiatan-kegiatan positif. 

10. Bersyukurlah 

Bersyukurlah atas hal-hal kecil yang akan membawa Anda pada hal-hal besar. Sekecil apapun karunia yang Anda terima (traktiran makan gratis dari teman, senyum manis seseorang yang tidak dikenal, keluarga yang mengasihi Anda, bahkan cuaca cerah yang bersahabat dan masih banyak lagi) akan menghasilkan hal-hal besar dan selalu membawa Anda kepada kebahagiaan saat Anda bersyukur. Bersyukurlah setiap waktu, pagi, siang, sore dan malam, bahkan sepanjang hari.

Share :