Manfaat Telur Ayam Bagi Kesehatan
Manfaat
telur ayam bagi kesehatan ~ Telur adalah salah satu jenis makanan
yang penting bagi kesehatan. Manfaat telur bagi kesehatan sangat penting.
Banyak orang yang belum menyadari akan manfaat telur bagi kesehatan. Berikut
beberapa manfaat telur bagi kesehatan.
Menurut para peneliti, Karotenoid ini, yang merupakan pigmen berwarna yang memberi warna kuning pada kuning telur, dapat menurunkan risiko penyakit age-related degeneration dan katarak.
Zat ini berperan sebagai antioksidan untuk mata, melawan radikal bebas yang dapat merusak beberapa bagian pada retina sehingga dapat mempengaruhi kemampuan mata untuk fokus.
Ternyata telur bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan jerawat. Caranya dengan facialkan putih telur pada wajah yang berjerawat untuk merawat jerawat yang sedang meradang sekaligus membuat kulit lebih lembut dan kencang.
Membantu
Perkembangan Otak
Kuning telur merupakan salah
satu sumber vitamin B-kompleks dan choline yang dikenal baik untuk membantu
fungsi sistem syaraf. Choline juga membantu perkembangan otak pada janin ketika
dikonsumsi wanita hamil.
Selain baik untuk
perkembangan otak janin, choline yang terkandung dalam kuning telur juga bisa
memicu rasa bahagia. Drew Ramsey, psikiater yang khusus mempelajari diet
mengatakan, ketika dicerna oleh tubuh, choline akan berubah menjadi zat yang
membantu produksi hormon bahagia seperti serotonin, dopamin dan
norephinephrine.
Untuk Anda yang mau menjaga
mata Anda tetap sehat. Bisa mulai menkonsumsi telur. Karena Karotenoid yang ada
di kuning telur, khususnya Karotenoid lutein dan zeaxanthin, sangat bermanfaat
bagi kesehatan mata.
Menurut para peneliti, Karotenoid ini, yang merupakan pigmen berwarna yang memberi warna kuning pada kuning telur, dapat menurunkan risiko penyakit age-related degeneration dan katarak.
Zat ini berperan sebagai antioksidan untuk mata, melawan radikal bebas yang dapat merusak beberapa bagian pada retina sehingga dapat mempengaruhi kemampuan mata untuk fokus.
Jerawat pasti sangat
menggangu penampilan anda. Apalagi jika Anda merupakan pegawai ataupun
seseorang yang bekerja harus menjaga penampilan dan bertemu klien secara
langsung. Tentu ini menjadi permasalahan serius yang anda punya.
Ternyata telur bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan jerawat. Caranya dengan facialkan putih telur pada wajah yang berjerawat untuk merawat jerawat yang sedang meradang sekaligus membuat kulit lebih lembut dan kencang.
Telur adalah sumber terbaik
dari protein lengkap yang mengandung semua asam amino esensial bagi tubuh
manusia. Mereka membantu mengontrol tingkat di mana tubuh menyerap kalori.
Ketika mengelola berat badan
Anda, sebaiknya pilihlah makanan yang memberikan jumlah gizi yang maksimum
dengan sesedikitnya jumlah kalori. Telur adalah nilai gizi yang besar bagi
orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tetap
sehat.
Post a Comment for "Manfaat Telur Ayam Bagi Kesehatan"